Indir Plank Challenge 4 minutes ücretsiz

Şu anda, Plank Challenge 4 minutes bilgisayardan indirilemez. Ancak, PC'de Android uygulamalarını çalıştırmak için öykünücüleri kullanabilirsiniz. Aşağıdaki 3 Basit adımda, size Plank Challenge 4 minutes'ı PC'de nasıl kullanacağınızı göstereceğiz:

1. Bir Android Emülatörü İndirin
   
   1. Bluestacks → .
   2. Nox Uygulaması → .
   
   Windows'ta minimum gereksinimler:
   
   1. 2GB RAM
   2. 2GHz İşlemci
   3. 3GB sabit disk alanı
   4. 1 GB video belleği


2. Emülatör'ü Bilgisayarınıza yükleyin
   Bilgisayarınızdaki veya indirilen dosyaları depoladığınız her yerdeki İndirilenler klasörüne gidin.
   1. PC'nizde yükleme işlemini başlatmak için emülatör uygulamasına tıklayın.
   2. Lisans sözleşmesini kabul edin ve ekrandaki talimatları izleyin. Yazılım başarıyla yüklenecektir.


3. Plank Challenge 4 minutes bilgisayarınızda nasıl kullanılır:
   
   1. Emulator uygulamasını başlatın ve varsayılan Google Play veya Gmail hesabınızla giriş yapın.
   2. Uygulama içindeki arama çubuğunu bulun ve "Plank Challenge 4 minutes" yazın
   3. Uygulamayı yüklemek için "Plank Challenge 4 minutes" » "Yükle" yi tıklayın.
   4. Plank Challenge 4 minutes uygulamasını kullanmak için, Emülatörünüzü » "Tüm Uygulamalar" ı açın.

1. Intensive strength in short periods of time, is an effective way to train without risk of injury.

2. The training program enables you to make the plank for 4 minutes after 5 weeks.

3. Plank - Strength training - exercise your abs, back and arms.

4. Take the challenge: Make the plank for 4 minutes after 5 weeks of exercise.

5. The break gives the muscles time to develop.

6. Increase the number of push-ups in your own pace.

7. Train for 4 days.

8. Pause for 3 days.

9. Make from 1-100 push-ups.

Plank Challenge 4 minutes'ı beğendiyseniz, Health & Fitness gibi uygulamaların keyfini çıkaracaksınız; Worrydolls; Gentler Streak Workout Tracker; Growth - Curve Chart; Ate Food Diary + Daily Journal; Heart Health - Pulse Measure; Taom: The Art of Meditation; Sporzy ®; Face Yoga & Massage Program; Grow with Anna; Gs Fit; Less - Alcohol Tracker; Brain Wave: 35 Binaural Series; 7 Minute Workout - Fitness App; FitPro Watch - Smartwatch App; Sonus Island: Relaxing Sounds; GloryFit; Last Smoking |you stop smoking; Home Workout - Fitness Planner; Pill Reminder - A Meds Tracker; VGFIT: All-in-one Fitness;